休闲客: 自我控制能力的高估

　　既然我不能离开北京，那就投入到火热的奥运氛围中去。7月20 日，北京单双号限行的第一天，我又开始了在某一健身馆里的私人教练课程，按照计划，我打算在两个月的时间内完成30 次课程，每周一三五上午去健身。
　　我曾经在网上看见一篇论文，叫《自我控制能力的高估》，由加州大学的一个小组于2002 年6 月完成，这篇文章里的数学公式看起来很吓人，但说出的道理很简单，每个月花70 美元弄了个健身卡，但大多数人只去了四五次，还不如计次消费，每次10 块呢！大多数人对自己的控制能力总是高估，而健身俱乐部用各种手段推销自己的健身卡，许诺你健康性感的身体，忽悠你买了卡，但实际上他们知道你根本不可能经常光顾。
　　到目前为止，我还没有落下一节课，每次上课，总有三个肥胖的中学生陪着我，他们三个的体重都在100 公斤以上，每天早9 点，下午4 点，各上一次课。他们每堂课持续两小时以上，其结果就是，两周下来，最有成效的一个已经减肥5 公斤。按照教练对我的测量，我应该再减少6 公斤脂肪，增加2 公斤肌肉，教练说：“这6 公斤脂肪，相当于你每天背着10 来斤的一个包袱去上班，你肯定觉得累。”
　　支撑我锻炼的信念，来自日本小说家村上春树，他坚持长跑，能跑下全程马拉松，他说过，一个长篇小说作家，一定要有好身体，否则就只能写随笔，根本没力气写小说。我一直以写短小随笔为生，梦想着写出自己的长篇小说，尽管我脑子里空空如也，但打算先从身体抓起，有一个好身体才能进步。“因为身体要是不舒服，什么都是白搭。”在北京，跑步并不现实，大气污染太严重了，马路都是为汽车而设计的，容不得人慢跑。游泳的环境还可以，村上春树还有部小说叫《游泳池边》，说一中年男子通过游泳，把肚子练下去了，口臭也消除了，还找到一个年纪更小的情人。所以我健身加游泳，双管齐下。
　　这样，我上班的时候不仅带着10来斤的脂肪，还带着器械锻炼之后的浑身酸痛。某天中午，我在办公室里接待美国一电台记者的采访，她第一个问题是：每天早上在公园里都看见很多人在打太极拳在跑步，能不能这样说，中国人的生活都非常健康？我挪动了一下屁股，早上的健身课，教练让我练下肢力量，屁股两边疼得要命，我说：“是的，我们的生活越来越健康，大家把更多的时间放在健康上，奥运会就是一股春风，让我们从一个金牌大国走向一个体育大国，我们会以奥运会为契机，真抓实干，努力锻炼身体。”
　　我既然这么说了，也就连自己都相信我说的了，再去上课，发现健身中心贴出一个通知，8 月8 日，关门歇业。9日，10 日，营业时间缩短，8 日正是周五，还是双号，我正好能开着车来锻炼，为什么停业呢？于是问教练，问会籍顾问，回答一致，那天是奥运会开幕式，所以健身中心停业。以我低级的智力，我怎么也想不明白，这间离国家体育场8 公里之外的健身房和开幕式能有什么关系。但以我更低级的自我控制能力来看，我坚持锻炼了半个多月，只因为奥运会开幕而落下了一节课。这是外部的不可抗拒的因素。
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