孕育IN & OUT

怀孕了，孕妈妈会出现妊娠反应，如呕吐、抽筋、头晕、食欲不振等，加强了孕妈妈的心理恐惧，很可能引发精神抑郁症。

    前些天，我们好几个朋友一块喝下午茶，好友倩倩怀孕在家休养，说她现在与婆婆简直是水火不容。不准她这样，不准她那样，怀孕二个月的时候她就妊娠呕吐的历害，婆婆还一个劲的让你吃，你说不吃吧，她老还觉得委屈的不得了，看她那样，自己到反觉得对不住她了。也不准你动......再就忆当年她生老公的时候想吃没得吃的情景，不得不下地劳作的悲苦......。她说现在自己都快疯了。

    当夫妻双方在想要宝宝的时候，当旧观念遭遇新理念时，我们应该如何取舍呢？肴望下面专家说的话会对你有所帮助。

    孕育前

    IN  在只生一个的情况下，生一个健康、聪明的宝宝是爸爸、妈妈最大的心愿，“健康”检查成了我们生活中常谈的话题，优生优育得到了十分的重视。
    OUT  又不是只能生一个的观念在爸爸、妈妈的思想里根深蒂固，怀了就怀了，生了也就生了。

    专家支招：当我们的生活发生改变时，我们的思想其实也就改变了，现在的爸爸、妈妈应该注重些什么，这里专家给你指导：１、如果你准备怀孕，最好去医院做一次全身性检查，确保身体没有不健康因素，如是否患有弓形体病、慢性病等。2、请询问家人是否有家庭性病史，因为这有可能会危害胎儿的健康。如果你或丈夫有吸烟、嗜酒的习惯，请在怀孕之前就戒掉，否则会对生育有影响，在怀孕前后，最好能够换一个相对安全的工作环境。 ３、测量你的体重是否正常，如果太重或太轻对怀孕都不利， 最好能在怀孕前恢复正常的体重。 ４、向医生咨询你的饮食是否合理，各种营养的摄取是否均衡，如果养成合理的饮食习惯，将会有助于增加你的受孕机会，同时更有利于胎儿的健康。 ５、要多运动，增强身体素质，如果体能不好，分娩的时候会很麻烦。 ６、最佳生育季节，应当选择婴儿比较容易度过的季节，一般来说，4、5月份最合适，酷暑或寒冬以及秋天对于孕妇来说都要消耗很多体力，对分娩不宜。